Аштанга Йога Центр в Малом Харитоньевском переулке

Центр аштанга Йога Центр работает, чтобы достичь важной цели: помочь в вашем стремлении к здоровью.

Мягкая, плавная, неторопливая — йогу Айенгара рекомендуют для начинающих или людей в возрасте. Этот вид не требует специальной подготовки: последовательность особых положений организма и внимание на дыхании улучшают обменные процессы! А за эффективность практик отвечают наши тренеры.

Вместе с тем, если вам знакомы такие слова, как «аура» и «чакры», если вас привлекают практики по активации внутренней энергии, то мы предлагаем посещать занятия по Кундалини-йоге. Снятие нервного напряжения, навык контроля своего ума — это только «вершина айсберга» того, что она развивает в человеке!

Помимо этого, в аштанга Йога Центр проходят регулярные занятия по аштанга-виньяса- и хатха-йоге.

Для вашего удобства мы предоставляем возможность посещать занятия групп по йоге для детей и беременных.

Сосредоточенность и усидчивость — редко такое можно сказать о детях! Но наши тренеры умеют сделать из любой тренировки занимательную игру. По названию животных ребятишки быстро осваивают позиции тела, которые идут друг за другом так, что внимание ребёнка не успевает рассеяться. Детская йога является классной альтернативой физкультуре: она тренирует вестибулярный аппарат и делает их тела очень гибкими.

А для девушек, которые готовятся стать мамой, в центре с чуткой заботой подготовили уникальную программу. Не волнуйтесь за будущего ребёночка! Йога не только не приносит вреда — деликатный подход к выполнению комплексов эффективно подготовит ваш организм к родам, чтобы они дались вам легко — физически и эмоционально.

В залах есть всё необходимое: музыкальное оборудование, коврики и прочие аксессуары. Часть групп разделена по уровню подготовки. Обратитесь к нашим администраторам, и они оперативно помогут найти удобный вариант занятий по расписанию, расскажут важную информацию о тренере и ответят на любые ваши вопросы.